アベイルサイクリング
ロードデビュー二日目は無理せず、相模湖〜城山湖
2013年11月19日（火） 快晴
◆ルート
START〜聖セシリア学園入口〜座間街道〜星が丘直進〜千代田二丁目左折〜下の原右折〜国道１２９号〜南橋本三丁目左折〜中ノ原左折〜塚場右折〜国道４１３号〜都井沢〜城山ダム〜津久井湖〜大沢〜三ヶ木〜相模湖〜三ヶ木〜城山公園〜城山湖〜県道４８号〜上田名左折〜県道５４号〜県道５０７号〜星が丘直進〜座間街道〜聖セシリア学園入口右折〜セオサイクル南林間店〜END
時間帯  走行時間 平均速度 走行距離 最速速度 ダイジェストブログ
9：59-17：50  4：52：26 15．9ｋｍ／ｈ 77．80Km 33．3ｋｍ／ｈ

１２：０８　相模湖
　ここまでの
　走行時間１：５４：０５
　走行距離３２．４２ｋｍ
　平均速度１７．０km/h
　最高速度３２．３km/h
　消費カロリー３８８ｋｃａｌ
　　　　　　１２：２４　ランチ
　ランチはバナナ入りブルーベリークレープ		  

桂橋〜城山公園
１３：３２　桂橋 １４：０５　城山公園  サルビアレウカンサ

１４：５０　城山湖
　ここまでの
　走行時間３：１０：０２
　走行距離４９．４４ｋｍ
　平均速度１５．６km/h
　最高速度３３．３km/h
　消費カロリー５８３ｋｃａｌ
１４：５０　城山湖  
 
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金毘羅宮から 　この階段を自転車を担いで昇りました。  コミュニティ広場

帰路
　向原で左折するべきところ、直進してしまい、遠回りしてしまいました。
　セオサイクル南林間店に寄って、サドルを調整してもらおうと思っていますが、なんとか閉店までには間に合いそうです。

１７：１７　セオサイクル南林間店
　ここまでの
　走行時間４：４４：３４
　走行距離７６．２３ｋｍ
　平均速度１６．０km/h
　最高速度３３．３km/h
　消費カロリー９２３ｋｃａｌ